Memoria este capacitatea mentală prin care stocăm și recuperăm informații. Ea joacă un rol esențial în fiecare aspect al vieții
Semne ale deficienței de vitamine la copii
Principalul motiv pentru care medicii ne recomandă să avem mese echilibrate este acela de a obține din alimentație toate vitaminele
Cum să mâncăm sănătos la birou. Cinci idei de rețete sănătoase
De multe ori, plecăm în grabă la serviciu, unde mâncăm ceva rapid și nu neapărat sănătos. Și astfel, poate că
Cum te protejezi de gripă și răceală la birou
Gripa și răceala se răspândesc cu ușurință în lunile de iarnă deoarece temperaturile scăzute și lipsa de umiditate le favorizează
Cinci motive pentru care ar trebui să ții un jurnal alimentar
Mulți dintre noi ne-am propus pentru noul an să fim mai atenți la alimentație, pentru a ne menține sub control
Este suficient să alergăm pentru a ne dezvolta musculatura?
Fie că alergăm afară, fie că alergăm pe bandă, la sală, această activitate este o modalitate excelentă de a ne
Respirația profundă ca tehnică de relaxare. Avantajele deep breathing
Fă acest exercițiu: respiră adânc, apoi expiră. Te vei simți imediat mai bine. Profesioniștii din domeniul sănătății mentale recomandă respirația
Cum ameliorăm disconfortul simțit de copii în timpul răcelii
În medie, copiii răcesc de 6 – 10 ori pe an, de două ori mai mult decât adulții. Printre simptomele
Activități fizice recomandate după vârsta a doua
Indiferent de vârstă, este important să faci mișcare regulat. Cu siguranță însă, devine și mai important să rămâi activ după
Cele mai des întâlnite cauze ale infecțiilor urinare
Articolul prezintă câteva dintre cele mai des întâlnite cauze ale infecțiilor urinare, dar indică și ce este o infecție urinară,