fbpx
Blog, Lactoflora

3 idei de mic dejun pentru dimineți fericite

Micul dejun este considerat cea mai importantă masă a zilei, pe bună dreptate. Micul dejun furnizează cantitatea de glucoză necesară pentru a-ți oferi un plus de energie, oferind în același timp organismului nutrienții esențiali pentru o bună funcționare.

Pe termen scurt, micul dejun îți îmbunătățește capacitatea de concentrare, iar pe termen lung, ajută la menținerea unei greutăți optime și la reducerea riscului de a dezvolta diabet de tip sau afecțiuni ale inimii, arată www.betterhealth.vic.gov.au. În ciuda acestor beneficii, multe persoane sar peste această masă, fie pentru că nu au timp, fie pentru că preferă să bea doar o cafea dimineața.

Importanța micului dejun

CITEȘTE TOT ARTICOLUL PE BLOGUL LACTOFLORA

Previous ArticleNext Article

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *