fbpx
Blog, Lactoflora

Beneficiile dietei mediteraneene asupra florei intestinale

Trilioane de bacterii trăiesc în sistemul digestiv uman. Împreună, ele formează flora intestinală sau microbiota. Aceste bacterii au un rol important în menținerea sănătății, ele ajutând la metabolizarea hranei și oferind protecție în fața bolilor, arată https://www.healthline.com/.

Un studiu realizat în 2019 de cercetătorii de la Centrul Universitar Medical Groningen a scos în evidență faptul că anumite diete, cum este cea mediteraneeană, sunt asociate cu niveluri mari ale acestor bacterii benefice prezente în intestine. Printre alimentele care fac parte din dieta mediteraneeană se numără fructele, legumele, nucile și peștele.

CITEȘTE TOT ARTICOLUL PE BLOGUL LACTOFLORA

Previous ArticleNext Article

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.