Mulți dintre cei care lucrează de acasă au dificultăți în a face sport cu regularitate. Atunci când nu e nevoie
Eviți alimentele bogate în histamină? Trei idei de rețete potrivite în intoleranța la histamină
Estimările spun că aproximativ 2-3% din populația globului suferă de intoleranță la histamină, afecțiune care se manifestă prin apariția unor
Ce exerciții putem face în aer liber pentru a ne menține în formă
După câteva luni de workout acasă ori la sală, simți nevoia să faci mișcare în aer liber, mai ales că
Începe sezonul alergiilor! Cum ne protejăm de alergii
Chiar dacă primăvara este un anotimp pe care majoritatea îl așteaptă cu nerăbdare, persoanelor care suferă din cauza alergiilor la
Cinci lucruri mai puțin cunoscute despre memorie
Memoria este capacitatea mentală prin care stocăm și recuperăm informații. Ea joacă un rol esențial în fiecare aspect al vieții
Semne ale deficienței de vitamine la copii
Principalul motiv pentru care medicii ne recomandă să avem mese echilibrate este acela de a obține din alimentație toate vitaminele
Cum să mâncăm sănătos la birou. Cinci idei de rețete sănătoase
De multe ori, plecăm în grabă la serviciu, unde mâncăm ceva rapid și nu neapărat sănătos. Și astfel, poate că
Cum te protejezi de gripă și răceală la birou
Gripa și răceala se răspândesc cu ușurință în lunile de iarnă deoarece temperaturile scăzute și lipsa de umiditate le favorizează
Cinci motive pentru care ar trebui să ții un jurnal alimentar
Mulți dintre noi ne-am propus pentru noul an să fim mai atenți la alimentație, pentru a ne menține sub control
Este suficient să alergăm pentru a ne dezvolta musculatura?
Fie că alergăm afară, fie că alergăm pe bandă, la sală, această activitate este o modalitate excelentă de a ne