Fructele și legumele sunt surse importante de vitamine și minerale, de care cei mici au mare nevoie. Mulți părinți se
Beneficiile dietei mediteraneene asupra florei intestinale
Trilioane de bacterii trăiesc în sistemul digestiv uman. Împreună, ele formează flora intestinală sau microbiota. Aceste bacterii au un rol
Alimente recomandate pentru o memorie mai bună
Creierul folosește aproximativ 20% din caloriile organismului, de aceea are nevoie de „combustibil“ pentru a-și menține concentrarea pe parcursul zilei.
Joacă și plimbări în aer liber. Beneficiile aerului proaspăt asupra sănătății copilului
Iarna s-a terminat, iar zilele însorite îi atrag pe cei mici la joacă, afară. Activitățile în aer liber aduc nenumărate
Work from home? Șapte exerciții fizice pe care le poți face acasă pentru a te menține în formă
Mulți dintre cei care lucrează de acasă au dificultăți în a face sport cu regularitate. Atunci când nu e nevoie
Eviți alimentele bogate în histamină? Trei idei de rețete potrivite în intoleranța la histamină
Estimările spun că aproximativ 2-3% din populația globului suferă de intoleranță la histamină, afecțiune care se manifestă prin apariția unor
Ce exerciții putem face în aer liber pentru a ne menține în formă
După câteva luni de workout acasă ori la sală, simți nevoia să faci mișcare în aer liber, mai ales că
Începe sezonul alergiilor! Cum ne protejăm de alergii
Chiar dacă primăvara este un anotimp pe care majoritatea îl așteaptă cu nerăbdare, persoanelor care suferă din cauza alergiilor la
Cinci lucruri mai puțin cunoscute despre memorie
Memoria este capacitatea mentală prin care stocăm și recuperăm informații. Ea joacă un rol esențial în fiecare aspect al vieții
Semne ale deficienței de vitamine la copii
Principalul motiv pentru care medicii ne recomandă să avem mese echilibrate este acela de a obține din alimentație toate vitaminele