fbpx
Blog, Lactoflora

Cum evităm problemele digestive de sărbători

Te simți bine atunci când întreaga familie este împreună la masa de sărbători. Ai pregătit cu multă dragoste toate preparatele pe care cei dragi le preferă. Consumați-le însă cu responsabilitate, pentru că riscați să aveți probleme digestive.

Ce este indigestia?

Una dintre cel mai des întâlnite probleme digestive în perioada sărbătorilor de iarnă este indigestia. Ea apare din cauza consumului excesiv de alimente, bogate în grăsimi, susțin specialiștii healthline.com. Pentru a evita riscul de disconfort alimentar, este bine ca după fiecare masă să faceți exerciții fizice. Persoanele care fumează sau care consumă alcool în exces au o predispoziție pentru indigestie. Cele mai frecvente simptome ale indigestiei sunt refluxul gastric sau durerile de stomac. De asemenea, în unele cazuri, cei diagnosticați cu indigestie pot avea stări de vomă, balonare sau dureri de cap.

CITEȘTE TOT ARTICOLUL PE BLOGUL LACTOFLORA

Previous ArticleNext Article

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.