Acasă | Test Index Sănătate

Test Index Sănătate

"*" indicates required fields

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

Evaluare personală

Informații despre tine

Sexul*

Femeiesc

Bărbătesc

Anul nașterii*

Please enter a number from 1900 to 2022.

Înalțimea (cm)*

Please enter a number from 0 to 260.

Greutatea (kg)*

Please enter a number from 0 to 300.

Consimțământul privind prelucrarea datelor cu caracter personal în aplicaţia Index de Sănătate

Prin bifarea căsuței de mai jos sunteți de acord ca datele dumneavoastră personale (în special sex, anul naşterii, greutate, înălţime, datele privind activitatea fizică, obiceiurile alimentare, starea de sănătate generală și echilibrul mental) să fie prelucrate de STADA în scopul evaluării stilului dumneavoastră de viaţă prin intermediul aplicaţiei Index de Sănătate. Prelucrarea datelor dumneavoastră se face pe baza consimțământului pe care îl acordați în mod voluntar, și pe care îl puteți revoca gratuit în orice moment.

Pentru mai multe detalii despre prelucrarea datelor cu caracter personal și drepturile dumneavoastră, vă rugăm să consultaţi Politica de confidenţialitate.

Consintamant*

Sunt de acord să permit utilizarea datelor cu caracter personal furnizate aici în scopul trimiterii de comunicări comerciale.*

Activitate fizică

Includeți zilnic activitatea fizică în programul dumneavoastră?*

Da

Nu

Activitate fizică

Practici un sport, cel puțin ocazional?*

Da

Nu

Activitate fizică

Faceţi regulat exerciţii de întindere a muşchilor(stretching)?*

Faceți exerciții cu o minge pentru fitness sau participați la ore de yoga? Uneori vă întindeți mușchii acasă?

Da

Nu

Activitate fizică

Aveți o activitate sedentară sau petreceți cea mai mare parte din zi în aceeași poziție fixă sau monotonă?*

Stați așezați la un birou, stați în picioare ziua întreagă sau frecvent pe canapea?

Da

Nu

Starea generală de sănătate

Suferiți în mod frecvent de afecțiuni comune?*

Suferiți de peste două ori pe an de răceală sau gripă?

Da

Nu

Starea generală de sănătate

Întrebare opțională

Doriți să obțineți cele mai bune rezultate și să creați un plan lunar personalizat care să răspundă unor nevoi mai precise ale dvs.? Ajutați-ne să vă înțelegem mai bine situația 🙂 Dar aceste întrebări sunt doar opționale și dacă nu doriți să răspundeți la ele, puteți să treceți mai departe.

Sunteți...?

vegetarian

într-o dietă celiacă (fără gluten)

Selectează toate variantele care se aplică

Urmaţi vreun tratament de lungă durată sau acut pentru.....?

sistemul cardiovascular

sistemul locomotor

urmez un tratament pentru altă boală cronică

Selectează toate variantele care se aplică

Starea generală de sănătate

Vă simțiți sănătos/sănătoasă?*

Da

Nu

Nutriţie

Consumați în fiecare zi ...

trei mese principale şi 2 gustări?*

Da

Nu

fructe şi legume?*

Da

Nu

suficiente alimente cu un conținut ridicat de proteine?*

De exemplu, carne slabă, produse din lapte cu un conținut ridicat de proteine sau ouă?

Da

Nu

Nutriţie

Ce tip de ulei folosiți cel mai des în bucătărie?*

Ulei de rapiță

Ulei de măsline

Alt ulei

Nutriţie

Cât de multe lichide beți pe zi (în medie)?*

Nu luați în calcul cafeaua, ceaiul negru, băuturile îndulcite sau alcoolice.

1,2 l sau mai puțin

1,2 - 2,2 l

2,2 l și mai mult

Mediul înconjurător şi obiceiurile nesănătoase

Cu care dintre următoarele afirmații legate de fumat sunteți de acord?*

Nu fumez

Fumez ocazional sau regulat

Obișnuiam să fumez

Nu fumez, dar sunt expus regulat fumatului pasiv, de exemplu, la locul de muncă sau trăiesc lângă un fumător.

Mediul înconjurător şi obiceiurile nesănătoase

Cât de des consumați alcool?*

Dacă beți regulat un pahar de vin sau alcool (băuturi spirtoase) mai des decât o dată la 14 zile, selectați „mai des”.

Niciodată

Ocazional

Mai des

În fiecare zi

Mediul înconjurător şi obiceiurile nesănătoase

Trăiți într-o zonă poluată sau zgomotoasă?*

Da

Nu

Mediul înconjurător şi obiceiurile nesănătoase

Petreceți mai mult de 6 ore pe zi stând în fața computerului și privind la ecran?*

Da

Nu

Echilibrul emoţional

Vă place ceea ce faceți? Cât de mult vă place ceea ce faceți?*

Slujba dvs. vă satisface? Sau vă place să studiați? Petreceți ziua cu un rost?

Echilibrul emoţional

Sunteți des stresat(ă)?*

Cât de des sunteți „sub presiune”? Aveți probleme legate de gestionarea tuturor responsabilităților? Dar mediul de muncă? Este stresant?

Echilibrul emoţional

Vă simțiți mulțumiți? Sunteți liniștiți?*

Ce credeți, râdeți des și vă spuneți cât de bine o duceți?

Echilibrul emoţional

Uitați des?*

Da

Nu

Echilibrul emoţional

Vă odihniți bine?*

Da

Nu

Test Index Sănătate

Informații despre tine

Întrebare opțională

Consumați în fiecare zi ...

Mâncați cel puțin o dată pe săptămână ...

Consumați des (de peste 2 ori pe lună) ...

Înregistrați-vă pentru a primi noutăți

Informații utile

Informații legale

Urmărește-ne

Website-uri din întreaga lume

Australia (2)

France (1)

Poland (1)

Switzerland (1)

Austria (2)

Germany (4)